트륨섭취량이 국제 기준보다 높은
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셔터스톡 우리나라 국민의 하루 평균 나트륨섭취량이 국제 기준보다 높은 것으로 조사됐다.
1일 식품의약품안전처는 국민건강영양조사자료를 바탕으로 2019∼2023년 우리 국민의 나트륨·당류 섭취 실태를 분석한 결과를 발표했다.
이에 따르면 우리 국민의 하루.
1일 식품의약품안전처는 국민건강영양조사자료를 바탕으로 2019∼2023년 우리 국민의 나트륨·당류 섭취 실태를 분석했다고 밝혔다.
근육을 만들고 호르몬을 생성하고 건강한 면역력을 유지하는 데 중요한 다량 영양소인 단백질섭취량은 상황에 따라 달라져야 한다.
뼈 건강을 위한섭취량과 체중 줄이기를 위한섭취량은 다르다.
동물성 단백질과 식물성 단백질이 적절한 조화를 이루면 더욱 좋다.
사진=클립아트코리아 비만·암 등의 만성질환을 유발하는 설탕섭취량이 점점 증가하고 있는 가운데, 국민 60%가 “설탕에도 세금을 부과해야 한다”고 응답한 설문조사 결과가 나왔다.
◇줄어들지 않는 설탕섭취량음료수 등 식품에 첨가된 설탕은 충치, 당뇨병뿐.
건강 영양 조사 결과를 통해 얻은 데이터를 활용해, 성인 4만 6332명의 식단을 분석했다.
커피 종류(카페인 함유나 디카페인),섭취량, 설탕·포화지방 함량 여부로 실험 참여자를 분류했다.
그룹별 전체·암·심혈관질환에 따른 사망률을 기반으로, 사망 위험도를.
사진은 기사 내용과 직접적 관련 없음.
/사진=이미지투데이 우리나라 국민의 하루 음료섭취량이 5년간 20% 이상 증가한 것으로 조사됐다.
성인은 무가당 커피, 저칼로리·저당 음료로 섭취 음료 종류가 변화하는 모습도 보였지만 20·30 젊은 세대는 여전히 가당.
우리나라 성인이 가장 많이 마시는 음료는 아메리카노와 같은 무가당 커피로 조사됐다.
아메리카노는 20대 이상 모든 연령대에서섭취량1위를 기록해 전체 국민이 가장 많이 마시는 음료가 됐다.
질병관리청은 매년 약 1만명을 대상으로 시행되는 국민건강영양조사.
2019~2023년 음료 종류별섭취량(g) 추이.
서울 시내 대형마트 내 진열된 탄산음료 모습.
26 서울=뉴시스 최근 5년간 커피, 탄산음료 등 하루 음료섭취량이 20% 이상 증가한 것으로 나타났다.
어린이, 청소년이 당이 들어간 탄산음료 등을 너무 많이 마시면 비만 등 만성질환으로 이어진다는 우려도.
나라 성인이 가장 많이 마시는 음료는 아메리카노와 같은 무가당 커피로 조사됐습니다.
아메리카노는 20대 이상 모든 연령대에서섭취량1위를 기록해 전체 국민이 가장 많이 마시는 음료가 됐습니다.
질병관리청은 매년 약 1만명을 대상으로 시행되는 국민건강영양.
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